Женское здоровье и Гавайские танцы.

Современная женщина заботится о своем здоровье, не полагаясь целиком на одних только врачей. Каждая из нас старается оставаться в курсе важнейших научных открытий, мы чутко следим за своим питанием и образом жизни.  Но без достаточной физической нагрузки все наши заботы о здоровье будут практически бесполезны. Понимая это,  многие представительницы прекрасного пола выбирают  для себя танцы, которые становятся для них не только любимым  хобби, но и отличным способом поддерживать себя в тонусе.

Совсем недавно с далеких и загадочных гавайских островов к нам пришел солнечный танец Хула, сразу нашедший свой уголок в сердцах поклонников здорового образа жизни и просто любителей потанцевать.  Хула – это не просто танец с интригующим названием, это целое искусство позволяющие не только реализовать свой творческий потенциал, но и обрести гармонию души и тела.

Мягкие плавные движения, спокойная умиротворяющая музыка  дарят истинное блаженство современной женщине, так уставшей от постоянных перегрузок и бешеного темпа жизни.

Одновременно с этим Хула обеспечивает полноценную нагрузку на все группы мышц. Однако физические усилия ощущаются не так остро, как например, в процессе выполнения упражнений в тренажерном зале или пробежки в соседнем парке.

Так же как и разнообразные виды спорта этот солнечный танец  способен преобразить женское тело и улучшить общее состояние здоровья.  Во-первых, это мощная аэробная нагрузка, которая активирует сжигание подкожного жира и усиливает сердечно-сосудистую систему. Во-вторых, отличный массаж органов брюшной полости, который приводит к заметным улучшениям со стороны желудочно-кишечного тракта. В результате чистая кожа и сильная иммунная система.  В-третьих, это профилактика остеопороза, артрита и улучшение состояния костной системы.

Помимо этих основных преимуществ, занятия гавайскими танцами способствуют повышению общего энергетического тонуса и являются прекрасной профилактикой целлюлита. Своеобразие этого танцевального направления позволяет заниматься им женщинам абсолютно любого возраста. Это могут быть и девочки, и юные девушки и даже дамы преклонного возраста. 

Начав танцевать Хула, любая женщина получит возможность обрести гармонию со своим телом, иначе посмотреть на окружающий мир, а также привести свое здоровье в отличное состояние.

Расписание занятий в Школе Гавайского Танца

Смотреть Видео Гавайского танца Хула

Бесплатные уроки Хула (часть проекта "Алоха в Действии!")