28 мая в рамках Фестиваля-конференции интегративной танцевально-двигательной терапии

«СВОБОДНОЕ ДВИЖЕНИЕ» в г. Москва прошел Мастер-класс

«Использование Гавайского танца Хула в Танцевально-двигательной терапии»

   Через базовые шаги танца участники мастер-класса исследовали такие вопросы танцевально-двигательной  терапии как заземление, равновесие и баланс.  

Большое внимание уделялось моменту переноса веса тела с одной ноги на другую, так как  плавные движения бедер в танце Хула достигаются именно за счет переноса веса тела и сгибания и разгибания коленей. 

Несимметичные, нескоординированные движения в Гавайском танце улучшают координацию между верхом и низом, правой и левой частями тела, способствуют физическому и эмоциональному равновесию.

Гавайские танцы можно также использовать в танцевально-двигательной терапии в качестве работы с образами природы, так как танцор имитирует движениями океан, горы, деревья, дождь, радугу, птиц. Исполнитель может передавать своим телом  движения водорослей, шелест пальмы, дуновение ветра и другие явления природы. Это движения в ритме  с Землей, Небом, Водой и Воздухом. Каждое движение рук в танце имеет значение, наполнено живым образом. 

В традиционном, древнем стиле Хула Кахико исполнители могли сливаться с силами при роды и воздействовать на них с помощью резонанса.

Гавайская музыка, позитивное значение песен и их красивое символическое значение оказывают  успокаивающее и гармонизирующее воздействие.

На мастер-классе участники танцевали гавайский танец Ka Wai Lehua, музыку и слова к которому написал Кауаикапуокалани Ньюетт (Kawaikapuokalani Hewett) - известный гавайский музыкант,  автор многих песен и куму (учитель) Хула.

Ka Wai в переводе с гавайского означает воду, символ жизни, а  Lehua – цветок растущий на гавайских островах, эти цветы -  первыми появляются на только что остывшей лаве, первая жизнь на вновь образовавшейся после извежения вулкана земле. Цветы в гавайских песнях символизируют людей.

Отзывы участников Мастер-класса:

Елена, г. Москва

Мне понравились в Хула истории, которые рассказывают руки. Я очень люблю танцевать руками, и руки в Хула делают мои чувства явными, создают ощущение полноты проживания Жизни и Танца. И еще меня привлек медитативный момент в танцевании отдельных элементов, для меня Хула - своего рода Медитация гармонии Меня и Мира, Медитация Целостности.

Г алина, г. Таллинн

Вспоминая занятие по гавайским танцам сразу становится хорошо на душе. Покачивания бедрами, наполнение  смыслом движений рук давали ощущение наполненности, естественности и заземленности. Чувствовалась глубокая связь с землей, природой...Возникло такое глубокое умиротворение в конце занятия и ощущение связи с миром...

Екатерина, г. Москва

Последнее время я танцую в основном спонтанные танцы и для того чтобы начать танцевать танцы с повторяющимися заученными движениями нужна оочень сильная мотивация. Для того, чтобы танцевать танец хула, она у меня есть. Чем же таким особенным меня привлекает этот танец? Конечно же своей знергетикой и внутренним содержанием, которые ведущая замечательно передает. В песнях, под которые мы танцуем, поется о природе, о природных явлениях, о простых и искренних человеческих чувствах. Движения простые, мягкие и природные. Постоянные плавные движения бедрами, хорошее заземление, устойчивость. Сразу ощущается приток энергии в теле, расслабление, приходит умиротворение. В какой-то момент действительно начинает казаться, что стоишь на берегу океана, под солнцем, в одной набедренной повязке и танцуешь! В современной городской жизни очень много искусственного и надуманного, ритм города не очень полезен человеческому организму. Танец хула это простой способ обратиться к исцеляющей силе природы, красоте и доброте даже в таком городе как Москва.

Ирина, Екатеринбург

Во время танца мое внимание больше было обращено к движению и ощущению центра. Плавные бесконечные покачивания бедер из стороны в сторону давали чувство покоя и умиротворения. Это было похоже на укачивание младенца и какие-то внутриутробные качания. Было чувство, что именно это положение корпуса и именно эти покачивания мое тело знает и делало много-много раз. Меня вдохновляло и радовало это узнавание. Качество этого движения - плавность и непрерывность, передавалось другим частям тела: рукам и ногам, отражалось на движениях. Для меня это было похоже на Flowing из Пяти ритмов. Координация движений не вызывала трудностей, как будто этот танец очень логичен и гармоничен для тела. Очень помогали образы, предложенные музыкой и текстом танца, запоминать эту историю было просто. В итоге после такой разминки у меня сложилось очень эффектное ощущение в теле. У меня был образ, как будто мой таз - это огромная Вселенная, в которой течет жизнь. И я сама чувствовала себя очень большой и значительной, целостной, устойчивой и заземленной.

Ka Wai Lehua - перевод песни

На землю падает дождь
И цв еты лехуа
Мокнут под небесным дождем

Они попадают в водопад.
И танцуют хулу 
На поверхности воды

Вода превратиться в облака
И опять прольется дождем
Так же и наша любовь
Вернется к нам еще и еще

Я прошу у людей о любви
Я прошу у богов о любви
Пусть она ниспадает на нас как этот дождь.